바나나, 달콤한 바나나에 대한 모든 것
옛날에는 굉장히 귀했던 과일 바나나, 지금은 흔하고 쉽게 섭취할 수 있는 과일입니다. 달콤한 맛으로 누구나 좋아하게 만드는 과일이기도 합니다. 그러나 바나나에 대해 자세히 알고 계신가요? 바나나가 언제부터 국내에서 흔하게 볼 수 있게 되었으며 또 어떤 종류가 있는지 다양한 바나나의 정보에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바나나 바나나는 열대 지역에서 자라는 과일의 일종으로 노랗고 길쭉한 외형을 하고 있습니다. 원산지는 인도네시아와 말레이시아입니다. 주로 아시아, 미국, 중남미, 아프리카, 남아메리카, 유럽 등 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 바나나는 식이섬유, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘, 비타민 B6 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 심장 건강, 소화 개선, 면역력 강화 등에 도움..
건강정보/음식건강
2023. 6. 15.
파, 대파 쪽파 다양한 파의 효능과 부작용
파는 향미 성분인 알리신이 몸속의 건강을 지키는데 도움을 주는 고마운 채소입니다. 감기를 예방하고 요리의 잡내를 제거해 주는 등의 효능을 갖고 있습니다. 특히 파의 경우 오랜 옛날부터 섭취해 왔으며 그 맛과 향기로 인해 필수 식재료로 자리매김했습니다. 대파, 쪽파 등의 다양한 파의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 파 파는 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 널리 재배되고 있는 파속의 두해살이풀입니다. 일반적으로 그 모양에 따라 대파, 쪽파, 실파 등이 있습니다. 파는 단맛과 향이 강해 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 일반적으로 생으로 먹거나, 볶음, 국, 찌개, 튀김 등에 넣어 먹습니다. 파에 대한 자세한 정보는 다음과 같습니다. 2023.06.13 - [건강정보/음식건강] - 파, 대파 쪽..
건강정보/음식건강
2023. 6. 14.
