본문 바로가기
반응형

건강정보/음식건강125

프레첼, 간식부터 안주까지 칼로리 제품비교 프레첼은 짭짤함과 바삭함이 있어 간식이나 안주로 자주 접하게 되는 식품입니다. 프레첼은 독일에서 유래한 빵으로 매운 감자나 겨자와 함께 즐기는 맥주 안주로 유명합니다. 프레첼의 독특한 모양은 땅콩 모양이나 뒤틀린 팔자형태의 모양을 하고 있습니다. 프레첼에 대한 정보와 칼로리 제품별 비교를 알아보겠습니다. 프레첼 프레첼(Pretzel)은 독일의 전통적인 구움 과자로, 납작한 형태와 노란 갈색의 색상이 특징입니다. 브레첼은 미국으로 건너간 이후 영어권에서는 프레첼(Pretzel)로 더 잘 알려져 있습니다. 프레첼은 사르르 강 유역을 중심으로 유럽 전역에서 소비되고 있으며, 미국에서도 특히 펜실베이니아주를 중심으로 인기 있게 소비됩니다. 프레첼은 밀가루, 설탕, 버터, 소금 등을 사용하여 만들어지며, 다양한 .. 건강정보/음식건강 2023. 11. 14.
아이스크림, 건강하고 맛있게 먹는 법 칼로리 영양성분 예전에는 아이스크림을 더위를 피하는 용도로 많이 사용했다면 최근에는 다양한 맛으로 즐기고 있습니다. 하지만 아이스크림에는 많은 설탕과 지방이 함유되어 있어 건강에 해로울 수 있다는 인식이 있습니다. 그렇다면 아이스크림을 건강하게 먹을 수 있는 방법은 없는지 알아보겠습니다. 아이스크림 아이스크림은 우유나 크림 등의 유제품을 기본으로 만들어진, 동결된 디저트입니다. 설탕, 과일, 초콜릿 등의 각종 첨가물이 포함된 맛과 종류의 아이스크림이 있으며, 식감은 부드럽고, 상큼하고 달콤한 맛이 특징입니다. 또한, 아이스크림은 다양한 형태로 판매되고 있으며, 스쿱형, 막대형, 컵형 등의 포장 방식으로 구매할 수 있습니다. 아이스크림의 역사는 아주 오래전부터 시작되었습니다. 이탈리아의 로마시대부터 이미 얼음과 눈을 섞어.. 건강정보/음식건강 2023. 11. 2.
밀프렙 다이어트와 시간 절약에 좋은 건강한 식습관 바쁜 일상 속에서 매 시간마다 식사를 준비하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그렇기에 개인의 식습관과 목표에 따라 다양한 방식으로 실천할 수 있는 밀프렙(Meal Prep)은 시간절약은 물론 건강한 식습관을 위해 유연하게 활용할 수 있는 방법입니다. 밀프렙은 무엇인지 밀프렙의 정보와 방법에 대해서 알아보겠습니다. 밀프렙(Meal Prep) 밀프렙은 Meal Preparation(식사 준비)의 약어로, 영양가 높은 식사를 미리 계획하고 준비해 냉장고나 냉동고에 보관해 두는 건강한 식습관 방법입니다. 이 방법은 바쁜 일상 속에서도 건강한 식습관을 유지할 수 있는 좋은 방법 중 하나입니다. 밀프렙을 하면 일일 식사 대신 한 번에 여러 끼의 식사를 준비해 냉장고에 보관할 수 있어, 식사 준비 시간을 절약하고, 언제.. 건강정보/음식건강 2023. 10. 31.
양배추 위장 건강에 좋은 추천 채소 손쉽게 샐러드, 쌈으로 먹는 양배추는 우리가 일상적으로 먹는 채소 중에서도 매우 건강에 좋은 효능을 지니고 있습니다. 특히 위장 건강에 매우 좋은 효능을 갖고 있어 많은 전문가들이 양배추를 위장 건강에 좋은 채소로 권장하고 있습니다. 양배추의 위장 건강에 대한 효능과 효과를 알아봅시다. 양배추 양배추는 식물계 식물군 중 Brassica oleracea var. capitata이며, 식물이 성장하면서 잎의 층이 단단해지는 채소입니다. 양배추는 유럽 지방에서 유래한 것으로 알려져 있으며, 그 역사는 오래되었습니다. 초기 로마 제국 시대에는 이미 양배추가 많이 재배되었으며, 현재는 세계적으로 널리 재배되고 있습니다. 양배추라는 단어의 유래는 불분명합니다. 그러나 배추는 중세 프랑스어 caboche에서 비롯되었.. 건강정보/음식건강 2023. 10. 30.
메밀, 혈압 개선과 모세혈관을 튼튼 메밀은 다이어트에도 좋고 혈압 개선에 효과적이어서 평소 많은 사람이 즐겨 찾는 음식입니다. 특히 메밀껍질과 씨앗에서 추출한 루테인, 케르세틴 등의 성분을 갖고 있어 눈 건강에 매우 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 메밀이 건강에 주는 다양하고 좋은 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 메밀 메밀은 오스트레일리아, 아시아, 아프리카 등지에서 재배되는 작물로, 고대부터 인류의 식량으로 이용되어 온 식물입니다. 메밀은 마디풀과의 한해살이풀에 속하며, 꽃은 흰색, 분홍색 등이며 열매는 검은색, 은색, 갈색등이 있습니다. 메밀은 땅이 불량하거나 철분 함량이 높은 토양에서도 잘 자라서 이 지역의 농가에서 재배되고 있습니다. 메밀은 인류의 역사와 긴밀한 관련이 있습니다. 기원전 6000년 서아세아에서 발견되어 재배하기 .. 건강정보/음식건강 2023. 10. 6.

티스토리툴바